Yoga special winter zonnewende

Zondag 21 december 14:00 – 16:00 uur

Extra lange yogales voor iedereen die in deze donkere dagen behoefte heeft aan licht. Een verstillende yogales waarin je gaat vertragen, naar binnen keert en licht in jezelf ontmoet.

Lesrooster:

Maandag 9:00 – 10:15 u Hatha yoga
Maandag 10:45 – 12:00 u Milde yoga
Zaterdag 9:00 – 10:15 u Zwangerschapsyoga
Zaterdag 10:30 – 11:45 u Yoga na de zwangerschap

In 2025 geen lessen op:
20 en 25 oktober (herfstvakantie)
27 en 29 december

Ken je iemand die wel wat yoga kan gebruiken? Geef eens een yogales cadeau!

Zou je graag yoga willen doen met je eigen groep of je bedrijf? In de studio of op locatie?

Of wil je een of meer privélessen afspreken?

Tarieven:

Hatha yoga en milde yoga

Proefles €15,-
Losse les €18,-
16 lessen (20 weken geldig) €240,-
8 lessen (10 weken geldig) €140,-

Zwangerschapsyoga/yoga na de zwangerschap/babymassage

Zwangerschapsyoga proefles €15,-
Zwangerschapsyoga cursus 12- lessen incl. 3 partnerlessen €225,-
Zwangerschapsyoga losse les €20,-
Yoga na de zwangerschap cursus van 5 lessen €95,-
Babymassage korte cursus van 3 lessen €75,-

Adem

Adem begeleiding (privé) €95,-
3x adem begeleiding €240,-

Privéles

Losse privélessen € 95,-
3x privé € 240,-

Praktisch:

Lessen duren 75 minuten tenzij anders vermeld.

Zorg dat je 10 minuten voor de les begint aanwezig bent. Dan heb je de tijd om je te installeren en kan de les op tijd beginnen.

Kom zoveel mogelijk omgekleed naar de les. Er is beperkt ruimte om je om te kleden. Draag kleren waar je makkelijk in kan bewegen.

Neem een doek mee om over onze yogamat te leggen of neem een eigen mat mee. Er zijn dekentjes en kussens in de studio die je kan gebruiken.

Schoenen voor het betreden van de yogazaal uittrekken. In de yogazaal worden geen schoenen gedragen.

Bij binnenkomst van de studio zet je je telefoon op stil. Dat geeft rust voor iedereen, zowel voor als na de les.

De lessen worden gegeven in het Nederlands. Bij voldoende deelnemers kan een Engelstalige les gestart worden. Privélessen kunnen op verzoek in het Engels worden gegeven.

Locatie:

Studio Oost West
Ruimte: Shen 9e verdieping
Westblaak 146
3012 KM, Rotterdam
9e etage – Ingang Hal A
(tussen Why Connect en restaurant Kite)
studiooostwest.nl